10 idei despre cum sa cresti un copil echilibrat emotional

Cum se educau copiii in trecut? In primul rand conta sa-i pazesti de primejdii, sa-i hranesti si sa-i imbraci, sa-i inveti sa lucreze mult si bine. Pe vremea cand bunicii nostri erau parinti tineri nici nu visau notiunea de “educatie emotionala”. In cel mai bun caz se punea accent pe educatie cognitiva, in timp ce emotiile au fost considerate ca fiind mai putin importante. Ba chiar din contra- nu era binevenit sa-ti manifesti emotiile ori sa spui ce simti.

Acum imagineaza-ti ca ai ceva pe suflet… Nu-ti vine mai usor sa te plangi unui prieten de incredere? De ce atunci subestimam problema copilului al carui turn de nisip tocmai s-a daramat, ori si mai rau: i l-a daramat chiar fratele mai mic. Cu putina rabdare ai putea face din orice provocare lectii de educatie emotionala cu al tau copil.

Incearca sa-ti pui un biletel pe frigider cu mesajul: “Exprima-ti gandurile!” si vei vedea lucruri uimitoare in casa ta. Fa-ti gandirea vizibila in fata copilului tau cat mai des: incepand cu motivul pentru care alegi cauciucuri mai scumpe, cum te-a enervat soferul din fata dar ti-ai pastrat calmul si terminand cu lucruri marunte precum atunci cand ai inceput sa bati oua pentru clatite apoi ai depistat ca ai prea putina faina…

Da, educatia emotionala este un concept relativ nou chiar si pentru o mare parte din parintii moderni. Si poate daca vei incepe sa-l dezbati in cercul tau, mai tare te vei consuma. Iti ramane sa te informezi si sa aplici pas cu pas, iar daca ai in cercul tau parinti cu aceeasi preocupare, inseamna ca esti un norocos.

S-a dovedit ca emotiile au un rol crucial in dezvoltarea copiilor si ca educatia emotionala poate ajuta copiii sa devina mai adaptabili, mai rezistenti si mai impliniti. Prin urmare, acum este recunoscut faptul ca educatia emotionala este la fel de importanta ca si educatia cognitiva pentru dezvoltarea copiilor.

Ca parinte, poti ajuta copilul tau sa isi dezvolte echilibrul emotional prin urmatoarele sfaturi si idei.

  1. Fii tu un model bun: Copilul invata prin exemplul tau, asa ca arata-i cum sa gestioneze emotiile prin propriul tau comportament. Profita de un ambuteiaj enervant si arata-ti calmul.
  2. Discuta deschis cu copilul tau despre emotiile lui si ale tale. Acum avem acces la multe materiale cu privire la emotii chiar si pentru copiii foarte mici. Citeste-i ori discuta despre o situatie neplacuta de la gradinita ori de la terenul de joaca. Provoaca-l sa gandeasca de ce alt copil a procedat urat sau frumos. Faceti jocuri de rol.
  3. Incurajeaza exprimarea emotiilor: Copilul are nevoie sa isi poata exprima emotiile intr-un mod pozitiv. Incurajeaza-l sa se exprime prin desen sau scris, sau prin alte forme de exprimare artistica. 
  4. Promoveaza activitatile fizice: Exercitiul fizic ajuta la eliberarea endorfinelor si la gestionarea stresului. Asa ca alergatul, saritul in sus pe afara, dansul, sunt benefice nu doar pentru sanatatea fizica, dar si emotionala.
  5. Incurajeaza legatura cu alti oameni: Copiii au nevoie sa se conecteze cu alti oameni pentru a invata cum sa se comporte. Si iarasi tu, ca parinte, devii modelul numarul unu. El va invata de la tine prin faptul ca te saluti ori nu cu vecinii, ca-i judeci pe altii ori ca ii minti.
  6. Fii prezent si disponibil: Copilul are nevoie sa stie ca parintele este acolo pentru el. Fii prezent si disponibil si da-i de inteles ca vei fi cu el orice s-ar intimpla.
  7. Ia in considerare ajutorul unui profesionist: Daca simti ca echilibrul emotional al copilului tau te ingrijoreaza, nu ezita sa ceri sfatul unui psiholog. 
  8. Fii chiar tu un bun ascultator: Asculta cu atentie si empatie cand copilul tau vorbeste despre emotiile lui. Acest lucru il va face sa inteleaga ca tie iti pasa de ceea ce simte. Totodata va deveni el un bun ascultator si nu va izbucni de nervi intr-o situati critica cu semenii sai.
  9. Incurajeaza-l sa isi exprime recunostinta. Va invata sa vada partea plina a paharului si sa se focuseze pe pozitiv. Va cauta ceva frumos in cele mai obisnuite detalii, iar asta il va face implinit si echilibrat.
  10. Utilizeaza povesti si exemple. Daca ai un copil mai mic- foloseste povestile ori inventeaza-le. Include personajele lui preferate, imagineaza-ti ca au o problema, da frau liber imaginatiei. Copiii sunt campioni la povesti.

In concluzie tine minte ca nu scoala, nu societatea si nu viata il va face pe al tau copil echilibrat. Nu astepta sa meraga la gradinita ori la scoala ca sa te apuci sa-l inveti sa-si gestioneze emotiile. Esti exemplul lui numarul unu chiar de cand s-a nascut.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *