Deficit de Atentie (ADHD)

Copil cu deficit de atentie- un articol util pentru fiecare parinte

Intelegere si Iubire pentru Copiii cu Deficit de Atentie

Deficit de atentie, cunoscut si sub numele de ADHD (Tulburare de Deficit de Atentie cu Hiperactivitate), este o tulburare neuro-comportamentala care afecteaza in special copiii. Se caracterizeaza prin dificultati de concentrare, hiperactivitate si impulsivitate.

Pentru cine este acest articol?

Pentru ORICE parinte, al carui copil are, sau nu deficit de atentie, pentru a informa mai amplu si a combate nelinistile nejustificate. Chiar si un copil cu un nivel de atentie adecvat, ar putea sa devina mult mai atent si concentrat daca parintii lui vor urma sfaturile.

Sumar:

  • Originea deficitului de atentie;
  • Cauze si factori de risc;
  • Deficit de atentie – simptome;
  • Deficit de atentie- diagnostic;
  • Impactul asupra vietii sociale si scolare;
  • Sugestii pentru imbunatatirea concentrarii;
  • Activitati si jocuri pentru antrenarea atentiei;
  • Cum ajutam un elev cu deficit de atentie;
  • Cum sa gestionezi provocarile comportamentale.

Copiii cu deficit de atentie nu pot sa-si mentina atentia pe o activitate pentru o perioada indelungata de timp. Urmaresc cu greu instructiuni si finalizeaza sarcini cu efort mental sustinut. In paralel, isi controleaza cu greu emotiile si impulsurile.

Originea deficitului de atentie

Desi semnele deficitului de atentie apar in copilarie, cauzele sunt de natura neurobiologica si originea sa este genetica. ADHD este o conditie cu care unii copii se nasc, determinata de anumite particularitati ale creierului. Iata de ce simptomele sunt relativ constante de-a lungul vietii, desi pot varia in intensitate in functie de varsta.

Diagnosticarea timpurie si interventia specializata sunt esentiale pentru a ajuta la managementul pe termen lung al ADHD

Majoritatea copiilor cu aceasta afectiune pot avea o viata fericita si implinita, daca beneficiaza de interventie timpurie, tratament adecvat si sustinere continua.

Prin urmare, desi nu poate fi vindecat, deficitul de atentie poate fi controlat pe termen lung, astfel incat impactul asupra calitatii vietii sa fie minimizat.

Cauze si factori de risc

La baza ADHD sta o comunicare dereglata intre celulele creierului. Transmiterea mesajelor dintr-o celula nervoasa in alta se face prin intermediul unor substante numite neurotransmitatori: dopamina si norepinefrina.

Ambele joaca un rol cheie in procese cognitive precum atentia, concentrarea, controlul impulsurilor. In ADHD, nivelurile de dopamina si norepinefrina sunt scazute in anumite zone ale creierului. Cauzele principale sunt:

  • Factori genetici;
  • Dezechilibre biochimice- niveluri scazute de dopamina si norepinefrina in creier;
  • Expunerea la alcool, tutun sau droguri in timpul sarcinii creste riscul de a dezvolta ADHD;
  • Traumatismele craniene cresc riscul de ADHD;
  • Expunerea prelungita la plumb sau alte toxine poate conduce la aparitia simptomelor;
  • Consum de aditivi alimentari (coloranti, conservanti si indulcitori artificiali) pot amplifica simptomele la copiii predispusi.

 Deficit de atentie – simptome

Simptomele incep sa fie observate in jurul varstei de 3-6 ani, odata cu debutul interactiunilor sociale al educatiei timpurii. Parintii si educatorii remarca primele provocari legate de concentrare si anume:

  • Probleme de concentrare si atentie;
  • Tendinta de a fi usor distras;
  • Dificultati in finalizarea sarcinilor care necesita efort mental;
  • Tendinta de a incepe mai multe lucruri deodata fara a le finaliza;
  • Uita lucruri necesare pentru scoala sau activitati zilnice;
  • Hiperactivitate – nu poate sta locului;
  • Impulsivitate – actioneaza spontan fara a gandi consecintele;
  • Emotivitate crescuta si reactii puternice;
  • Dificultati in relatiile sociale si in comunicare;
  • Comportament rebel, provocator.

Diagnosticul ADHD

Diagnosticul nu se bazeaza numai pe observare, asa ca atunci cand vreo vecina, o mamica sau educatoare iti spune ca al tau copil are deficit de atentie, nu te panica.

Diagnosticul ADHD este un proces complex care implica unul sau mai multi pasi de mai jos si este semnat de un specialist:

  • Evaluare de catre psiholog;
  • Testarea coeficientului de inteligenta;
  • Examinare psihiatrica pe baza criteriilor din DSM-5;
  • Teste neurologice (EEG, imagistica cerebrala, teste genetice);
  • Observatii pe parcursul terapiei.

Impactul asupra vietii scolare si sociale a copilului

Atat la scoala cat si in viata de zi cu zi, copilul cu deficit de atentie poate avea unele provocari in viata scolara ori sociala. Ca parinte, este important sa stii ce ar putea sa apara, ca sa poti preveni.

Dificultati la scoala:

  • Performante scazute;
  • Dificultati de concentrare la ore;
  • Probleme in finalizarea temelor;
  • Conflicte cu profesorii/colegii din cauza comportamentului impulsiv/hiperactiv;
  • Bullying din partea colegilor, izolare sociala

In relatiile sociale:

  • Dificultati in mentinerea prieteniilor;
  • Deranjarea celorlalti copii;
  • Comportament rebel;
  • Impulsivitate in luarea deciziilor;
  • Izolare sociala din cauza respingerii de catre colegi;
  • Vulnerabilitate crescuta la intimidare, bullying.

INFORMEAZA-TE: Bullying in scoala. Cum protejezi copilul?

Imbucurator e faptul ca se pot vedea rezultate bune, cand familia, scoala si specialistii colaboreaza indeaproape.

Sugestii pentru imbunatatirea concentrarii si atentiei

  • Asigura copilului un spatiu linistit pentru invatare (fara ecrane, zgomot);
  • Elimina sursele de lumina puternica, opteaza pentru culori neutre;
  • Imparte sarcinile in pasi mici, clari, usor de finalizat;
  • Compune indici vizuali, simboluri, schite pentru a-l ajuta sa urmeze instructiunile;
  • Luati pauze regulate in timpul temelor;
  • Alterneaza activitatile solicitante cu cele relaxante;
  • Apreciaza comportamentele pozitive, straduinta si progresele;
  • Incurajeaza miscarea fizica si exercitiile (ajuta la eliberarea dopaminei si a excesului de energie);
  • Limiteaza timpul in fata ecranelor;
  • Asigura odihna suficienta, program regulat de somn si previno imprevizibilul.

Activitati si jocuri care pot ajuta la antrenarea atentiei si concentrarii copiilor cu ADHD

Jocurile si activitatile au un rol crucial in dezvoltarea cognitiva si emotionala a copiilor. In cazul ADHD, alegerea jocurilor potrivite e solutia pentru un rezultat imbucurator. Asadar, toate jocurile si activitatile de mai jos trebuiesc parcurse:

  • Jocuri de masa care stimuleaza planificarea strategica: sah, domino, X-O, puzzle 2D;
  • Puzzle 3D din lemn– ajuta la focusarea pe detalii;
  • Jocuri de constructie care necesita urmarirea unor instructiuni: lego, blocuri;
  • Oricare activitati sportive- incurajeaza focalizarea pe miscare, oxigenarea creierului.
  • Jocuri video interactive cu reguli progresiv de complex – stimuleaza atentia sustinuta.
  • Arta permite focalizarea pe detalii fine: desen, pictura, ceramica;
  • Puzzle 2D din lemn cu personaje – captivante pentru atentia fluctuanta;
  • Jocuri muzicale, care antreneaza ascultarea activa: cantatul la instrumente, memorarea cantecelor;
  • Activitati in natura care sprijina concentrarea si aportul de oxigen: observarea pasarilor/insectlor, identificaarea plantelor.

Puzzle este o modalitate eficienta de a imbunatati atentia, concentrarea si abilitatile de rezolvare a problemelor. Un copil cu ADHD va fi tentat sa socializeze cu alti copii in timp ce construiesc impreuna un puzzle, iar anume acest lucru ne dorim.

E important sa alternam activitatile si sa apreciem efortul depus de copil

Cum ajutam un elev cu deficit de atentie (ADHD)

Elevii cu ADHD pot avea performante scolare inalte, printr-o abordare care implica parintii si profesorii. Este important ca ambele parti sa ajunga la un dialog comun.

Astfel se evita neintelegerile cauzate de hiperactivitatea si impulsivitatea specifica acestei situatii. Cu putin efort, intelegere si rabdare, putem crea o lume mai frumoasa pentru fiecare copil.

Cum sa gestionezi provocarile comportamentale in calitate de parinte

  • Niciodata, dar niciodata nu critica copilul;
  • Ingnora comportamentele negative si apreciaza-le pe cele pozitive;
  • Adopta un ton calm si stabileste reguli si limite clare, usor de retinut;
  • Apreciaza efortul, indiferent de rezultat;
  • Ajuta copilul sa-si identifice si exprime emotiile;
  • Alterneaza activitatile linistite cu cele mai active, pentru a elibera energia in exces;
  • Respectati rutinele (somn la timp si suficient, mancare) si evitati imprevizibilul.

💓 Daca ti-a placut articolul sau ti-a fost de folos, apreciaza-l acum cu un SHARE.

💓 Aceste informatii vor fi utile si altor mamici sau tatici. Iti multumim!

 

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *